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楊俊瀚備戰狀況佳盼藉亞運吸取經驗

亞運最前線（中央社記者謝靜雯雅加達22日電）亞運中華田徑隊欲終結連5屆金牌荒，「台灣最速男」楊俊瀚表現備受期待；對於中國短跑好手謝震業退賽，楊俊瀚沒有太多想法，盼藉亞運吸取經驗、再突破紀錄。

楊俊瀚在去年世界大學運動會拿下台灣田徑世大運史上首面男子百公尺金牌，今年在全國大專院校運動會男子200公尺比賽寫下20秒33全國新紀錄，此次參加亞運，被寄與奪牌厚望；楊俊瀚將參加男子100公尺、200尺比賽以及男子400公尺接力。

中華田徑隊昨天抵達印尼，今天安排練習，楊俊瀚表示，2月就有來過印尼，對這邊的環境蠻熟悉的，食物上沒有想像中的差，一切適應都不錯。

備戰亞運，楊俊瀚提到一直有在比賽，成績也都在水準之上，這陣子的訓練有達到預期效果，接下來就是調整好狀況面對比賽。

中國短跑好手謝震業因傷退賽，被認為是楊俊瀚奪牌利多，但楊俊瀚沒有想太多，「他退賽對我是不是拿牌沒有直接的影響，這次亞運還有很多來自各地的好手」。

田徑賽事將於25日起舉行，被問起此次參加男子100公尺、200尺比賽，會不會擔心體力負荷問題，楊俊瀚透露，台北世大運賽程也很密集，當時就已經了解這個問題，在全大運時也有嘗試，面對更高層級亞運賽事，「能在亞運多吸收一些經驗，比多一點項目對我也是好事，不是太大的問題」。（編輯：吳協昌）1070822

成大家醫：靠意志力戒菸成功率僅3%

（中央社記者張榮祥台南21日電）不少人戒菸功敗垂成，成大醫院家庭醫學部醫師陳全裕今天表示，戒菸最關鍵原因在於是否克服尼古丁成癮的戒斷症狀，若只靠意志力戒菸，成功率只有3%至5%。

從事業務的42歲廖姓男子，平時應酬，每天1包菸，菸齡已有20年，因看到朋友及客戶吸菸得肺癌，去年出現戒菸的念頭，也立刻行動，沒想到過程痛苦，又忍不住癮頭，雖有減量，但1個月後還是放棄，恢復以前的菸量。

後來廖男接受客戶的建議，到戒菸門診掛診，利用戒菸藥物抵抗癮頭，終於戒菸成功，廖男說，透過醫師開立的藥物，比自行戒菸輕鬆許多。

陳全裕則表示，戒菸的確不容易，只靠意志力戒菸，成功率只有3%至5%，除心理依賴和多年習慣外，最主要關鍵是尼古丁成癮，戒菸時出現的戒斷症狀，讓戒菸過程艱辛難耐，絕大多數有志戒菸者無法突破。

不過，戒斷症狀能透過藥物治療，想戒菸的人，可讓醫師評估尼古丁成癮的程度，再決定是否使用戒菸藥物減輕戒斷症狀。陳全裕說，吸菸是慢性成癮性疾病，戒菸不要只靠自己，主動尋求專業戒菸的醫護協助，才不會功敗垂成。（編輯：吳佳穎/卞金峰）1070921

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彭燦星的開箱日記