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熱身賽手肘挨觸身球 戴如量首棒危機
《亞運中華棒球隊賽程與最新戰況》
中華棒球隊開路先鋒戴如量，昨天對台北興富發隊熱身賽四打數三安打，包括兩支二壘打， 打擊火力、跑壘速度兩面俱佳，但八局下最後一個打席被觸身球砸到左手肘，痛到無法施力，讓總教練許順益有些傷腦筋。
中華隊國手名單從卅六人挑出最後廿四人時，許順益形容「做決定有難度」，能留下的球員都有速度，而且沒有受傷，戴如量就是被寄予厚望的首棒人選，不料竟在熱身賽被觸身球砸傷。
戴如量昨天前三打席連揮安打，六局下打出左外野全壘打牆前飛球出局，最後一個打席被打到手肘，蹲在地上露出痛苦表情，立刻退場接受治療。
「現在左手沒什麼力，還要再觀察。」亞運棒球賽還有四天就要開打，戴如量當然不想缺席，他說：「練這麼久，快比賽了，初步檢視沒傷到骨頭，看防護員怎麼說。」
戴如量去年在港口盃棒球賽首戰對荷蘭四支三（兩支二壘打），在場邊觀戰的舊金山巨人隊球探賽後邀他加盟遭拒；戴如量回想此事並無遺憾，認為在台電隊打球很開心，若能爭取到正職機會，未來更有保障，這是目前最大目標。
中華隊廿六日對決南韓，將和韓職起亞虎隊王牌投手梁玹種交手，戴如量說：「從沒碰過這種等級的投手，從情蒐影片看來，控球、變化球都很好，第一次打亞運多少都有壓力，好好拚一拚。」
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柚子熱量可觀 2 片為1份水果
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
每到中秋節，家人歡喜團聚，少不了烤肉、剝柚及吃月餅。美食好吃，但高油、高糖及高膽固醇，也讓人望之卻步。營養師並提醒，柚子富含維他命C及膳食纖維，但是其熱量也是非常可觀，只要二、三片柚子，就是一份水果的量；因此，即使是愛吃柚子，也得要忌口，以免吃進過多熱量。
柚子會抑制肝臟酵素代謝 慢性病用藥風險要小心
新北聯醫營養科營養師吳媖君指出，一般柚子2至3片約165g，熱量約60大卡，為1份水果量，健康成人每日水果攝取量約為2份；因此，柚子雖為天然水果，還是要適量攝取。
另外，藥師特別提醒民眾，柚子與葡萄柚都是芸香科桔梗屬的水果，其中呋喃香豆素(furanocoumarin)會抑制肝臟酵素的代謝，故有慢性病需長期服用特定藥物者，會增加用藥風險，不可不慎。
月餅易造成肥胖 食用量要控制
營養師吳媖君指出，一般月餅容易造成肥胖、三高等症狀，在選購時，除注意營養標示，盡量選擇低糖、低鹽、低油、高纖、不含反式脂肪酸的月餅，1天以不超過食用1個小月餅為原則。
此外，民眾於中秋烤肉時，在食材上可搭配當季應時蔬菜，肉品選用低脂、避免選用動物性油脂；烤肉醬的選擇，可利用檸檬汁、水果醋、蒜末、白蘿蔔泥、開水來稀釋，減少鈉的攝取，避免把不健康、油滋滋的烤肉吃下肚。
佳節團聚之時 注意攝取均衡及份量
新北聯醫院長項正川表示，佳節大快朵頤之餘，隨時注意食物攝取的均衡及份量控制，少點油脂及膽固醇，多吃蔬菜，飯後不忘來些水果，以增加纖維及維生素之攝取；少一點負擔多一點健康，人人都可以過一個健康快樂的中秋節。
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