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 久坐不動壞身體 恐增14種疾病致死率


上班族能站起來動一動的機會並不多,常常一坐就是一整天,回到家也是懶在沙發上。最近美國癌症協會的研究顯示,如果你每天坐6個小時或更長的時間,那麼提早死亡的風險將比每天坐不到3個小時的人增加19%。研究刊登在《美國流行病學期刊》(American Journal of Epidemiology)。

癌症預防研究協會的戰略總監暨首席研究員Alpa Patel表示,坐太久會提高14種疾病的致命風險,包括:(1)癌症、(2)心臟病、(3)糖尿病、(4)腎臟病、(5)慢性阻塞性肺病(COPD)、(6)其他肺部疾病、(7)肝病、(8)消化性潰瘍、(9)其他消化系統疾病、(10)帕金森氏病、(11)阿茲海默症、(12)神經失調、(13)肌肉骨骼疾病、(14)自殺。

為了探討久坐與死亡之間的關係,在Alpa Patel博士的帶領之下,對1992年美國癌症預防協會II的研究進行分析,時間從1993年至2006年間,針對沒有得過癌症、心臟病發作、中風或其他肺病史共123,216名受試者(53,440名男性和69,776名女性)進行調查,最後發現身體活動量與死亡率有關。

從研究中得知,坐在椅子上時間越多的人,死亡風險就越高,尤其是女性。就女性而言,每天坐著6小時會比每天坐少於3小時的人,死亡風險高出37%;而就男性而言,每天坐6小時則比每天坐少於3小時的人高出18%。事實上,心血管疾病的死亡率高於癌症,特別是在缺乏身體活動的時候。

Alpa Patel博士說明,有幾項原因可以解釋久坐和死亡率是正相關,長時間坐著沒有活動,確實會影響身體的代謝,三酸甘油脂、膽固醇、空腹血糖、血壓和瘦素等,這些都是造成肥胖和心血管疾病以及其他慢性病的危險因子。

雖然這項研究因果關係還有待證實,但很明顯的,人們能坐著的時間很多,可能是看電視,用電腦或工作。研究人員更指出,隨著年齡的增長,人們坐著的機會更多、更久,而最後可能罹患慢性疾病。

因此該透過實際行動預防這些情況,其實只要每小時站2分鐘或是做個輕度的活動,就能打破久坐的壞處,進而改善膽固醇、血糖和血壓。別在老是坐著了,快起來活動一下。

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 網購侵權爭議多 業者:定明確標準


【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】網購已成為國人熱門消費行為,針對網路侵權商品該由賣家或網路平台業者負責?業者建議,應參考現有法院判例訂明確的標準。立法委員邱志偉28日召集產官學三方召開公聽會,東森購物法務協理陳盈君表示,業者為保商譽定會下架侵權商品,但因鑑定有實務困難,盼政府明訂審查標準,且針對責任歸屬應訂定審判依據。

針對網路侵權商品該由賣家或網路平台業者負責?智慧財產局副局長張玉英表示,著作權人有販賣權,可以對非法販賣的人提告,若是平台業者則必須依據有無故意來認定,業者若明明知道是侵權商品還故意販賣就會受民法、刑法懲罰。張玉英說,平台業者通常會與賣家簽訂合約,規範責任歸屬,但各家合約內容不同,因此法院必須以個案判斷。

「政府有3項把關措施,首先是輔導業者訂好契約責任,再來是建立檢舉專線,盡速下架商品。另外,著作權有避風港條款,只要業者在接收檢舉後將產品下架,就不會有被告的風險。」張玉英補充,立法院已在審查《數位通訊傳播法草案》,數位交易平台業者的責任將更明確,因此,目前無另立數位交易專法的必要。

中研院研究員林忠正表示,侵權案件通常必須以個案判定,「但若遇到恐龍法官,可能對消費者和民眾造成影響。」他建議,政府應增加行政指導說明,讓法官有判斷原則,例如平台有沒有保護消費者,有無符合交易習慣,以及有沒有故意販賣。另外,台灣民眾常與國外電商發生紛爭,卻有處理的困難,他建議,政府應規定跨國平台業者派駐台灣代表處理。

「業者一定不會放棄保障消費者,但是政府要求平台先對賣家商品事先審查,是否能給審查的依據。」陳盈君表示,而且平台販賣商品多元,許多商品連平台業者都沒接觸過,審查有實務上的難度,希望降低審查義務。陳盈君強調,若採嚴格審查,可能犧牲消費者權益,民眾將無法買到便宜商品,也對產業發展不力。









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