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商品訊息簡述:
決明子泡茶 改善脂肪肝
脂肪肝是常見的肝臟疾病，指肝細胞內累積過多的脂肪，導致肝功能受損，執業中醫師周宗翰表示，引起脂肪肝的原因有很多，一般認為和長期酗酒、缺乏運動、過量飲食以及糖尿病等有關，而透過決明子泡茶，有助於改善脂肪肝的問題。
周宗翰表示，決明子入肝經，有清肝明目、養陰清熱的功效，現代藥理研究也發現，決明子不僅具有降血壓、通便等作用，而且還能夠降血脂，因此使用決明子泡茶，對於治療脂肪肝有幫助，並且適合常年飲用，而且對於減重，決明子絕對是不可或缺的藥材。
周宗翰提醒，有脂肪肝患者，應避免在短時間內快速降低體重，尤其是中度以上的患者，因為快速減肥意味著脫水，有可能會加速肝臟功能的破壞。
至於嚴重脂肪肝伴隨肝硬化肝癌的患者，更是不可以用減肥來消滅脂肪肝，而是該均衡飲食，適度活動，提升身體的氣血，不要去管體重有多少，隨著身體狀況好轉，在營養均衡的方式之下，以高蛋白、低糖、高纖維（多蔬菜、水果）的飲食為主。
周宗翰認為，脂肪肝患者的飲食調整很關鍵，建議要多食用優質的肉類，以及減少澱粉和甜食，西醫理論認為，吃太多主食會擾亂激素水準，影響脂肪的正常代謝。
在中醫看來，脾胃不好的人大量吃主食無異是雪上加霜，不但吸收不了，還會加重病情，因此在飲食調整的前兩三周，提醒患者應儘量減少主食，增加優質蛋白食品，這有利於肝臟循環和代謝。
國藝會贈書教學 推廣小說閱讀風氣
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「這個世代的孩子有耐心、能力和方法閱讀20萬字的小說嗎？」北一女中教師高志駿30日於「小說課，怎麼教？小說青年培養皿分享會」上如此詢問。為推廣高中學子閱讀長篇小說風氣，國藝會特別邀請北一女中、師大附中等教師分享小說教學經驗。北一女中教師陳麗明表示，長篇小說有足夠材料，讓學生可以找到有共鳴的文句能宣洩情緒，有學生甚至還沒開始讀小說，就先向她哭訴半小時。
「小說非常適合開設高中特色課程。」高志駿表示，焦點討論法能引導學生發掘對事物的感受，適合藝術品的討論。高志駿利用全聯廣告作示範，學生必須從每一張廣告照片，分析出廣告為何如此表現的原因。高志駿強調，「你看到和感受到什麼？必須尋找你的解釋並做出詮釋，每個學生都有自己的詮釋，沒有標準答案，小說也是如此，是開放的、有各別私密的經驗。」
「長篇小說有足夠材料，讓學生能找到有共鳴的文句宣洩情緒。」陳麗明回憶說，為鼓勵學生讀小說，她特別找籃球隊的同學一起閱讀，結果只有一個學生來，而且讀了10分鐘就讀不下去，「小說的敘述太詳細，細到讓我看不下去。」陳麗明只好一頁一頁伴讀，再撐了10分鐘才放棄。但後來學生回家後竟自己讀了80頁，並坦承小說其實並不難讀，甚至分享許多有共鳴的句子，讓她大受感動。
為帶動校園閱讀台灣小說的風氣，國藝會30日於師大附中舉辦「小說青年培養皿」計畫。國藝會總監藍恭旭表示，小說是一切敘述的源頭，為幫助高中生理解並閱讀小說，國藝會免費提供小說給教師進行教學，雖會派人至教學現場觀摩，但不干涉老師的教學方式，也沒有要求同學繳交報告。透過教學社群、工作會議，進行教學分享、校際交流等方式，讓小說出版後能和教育現場連結。
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