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 洗腎年輕化!護腎訣竅從家長做起


(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)洗腎室的老伯問護理師,隔壁躺著的弟弟也是來洗腎嗎?怎麼那麼年輕就洗腎!根據資料顯示,台灣末期腎臟病盛行率高居全球之冠,透析人數已有約8萬人。洗腎年齡年輕化,應該在兒童或青少年期及早發現疾病,及早介入治療,降低青少年末期腎臟病的盛行率。

先天異常、遺傳、腎毒性藥物 為洗腎年輕化主因

桃園醫院血液透析室護理師周可芸說明,導致洗腎年輕化的原因有(1)先天性器官構造異常,如發育不良或是阻塞性水腎等;(2)遺傳性腎臟疾病,如多囊性腎病變、腎病症候群、反覆泌尿道感染;(3)腎毒性藥物,如服用不明草藥、成藥或吸食毒品導致。

腎臟病早期常常不會有症狀,症狀明顯時通常已經是末期。大多數腎臟疾病初期都會以血尿、蛋白尿方式表現,可以透過簡單尿液篩檢看尿液成分,若出現異常,必須到醫院腎臟科門診進行檢查,早期發現、早期治療可即時挽救兒童及青少年腎臟惡化。

飲食清淡天然、作息正常 生病勿自行服成藥

家長日常中如何預防兒童青少年腎臟疾病呢?周可芸護理師提醒,飲食要清淡,多食用天然食物,避免過鹹或加工醃漬類食品、油炸食品及泡麵少吃,充足睡眠避免熬夜或長期睡眠不足,適當補充水分,少攝取含糖飲料。生病時應就醫而勿自行購買成藥,不吸食毒品、不要常憋尿,定期追蹤腎功能及尿液檢查,才能早期診斷及早治療才能延緩末期腎臟病喔。







 Bike嘉年華將上路 規劃「網美」路線


【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】台中自行車節即將進入為期兩個月的熱鬧嘉年華活動。今年特別針對愛騎自行車的女性設計路線與景點,讓來自全台近四百名女性朋友可以「美美的騎」、「慢慢的聊」。

女性自行車友與男性不同,男性騎自行車,常常悶著頭猛騎一通,也不曉得是在和人賭氣,或是和人比賽?但是多年的活動經驗下來,主辦單位發現,女性結伴出遊騎自行車,還是要打扮得「美美的」。

台灣捷安特總經理鄭秋菊9日在2018台中自行車嘉年華記者會表示,9月9日一場專為來自全台數百名女性自行車友規劃的一條甲安埔(大甲、大安、外埔)路線,途中有許多美麗景點。很多女性即使是騎乘自行車活動,結伴出遊,也要打扮得美美的,因為碰到漂亮的景點,一定要拍個照、很多人還愛PO上網。

台中市觀光旅遊局長陳盛山表示,近兩個月的自行車嘉年華活動中,也將整合包括捷安特、野寶科技、久裕興業、迪卡儂等台中自行車及運動休閒業者,舉辦自行車休閒精品展。另規劃台中花博專線,鼓勵遊客在台中花博舉辦期間,以自行車暢遊花博。









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