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 食療防動脈硬化多吃山楂、紅薯、木耳、茄子等


防治動脈硬化閉塞症，可以從藥食保健開始做起，開業中醫師羅明宇昨日表示，傳統中醫認為，不僅山楂、紅薯、木耳、茄子等蔬果具有預防硬化等益處，葛根含有黃酮類物質，有助擴張血管，改善血液循環，只要經過中醫診斷依指示使用量，將葛根泡水洗淨、先煮葛根，取濾液與粳米同煮成粥即可。

羅醫師指出，動脈硬化引起腦中風、心肌梗塞，可能與患者血漿高半胱氨酸有密切關係，因此，補充葉酸有助促使血漿高半胱氨酸轉化為對人體有利的蛋氨酸，進而預防產生動脈硬化，每天食用綠葉蔬菜或飲用豆漿，可望攝取足夠的葉酸。

羅明宇醫師指出，鮮青椒富含維生素C、辣椒素，有助預防動脈硬化和血栓形成。此外，香蕉含有豐富鉀，具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟等作用。每天食用香蕉，可望預防動脈硬化、中風，以及輔助降血壓。

有些中藥具有降脂益處，如紅麴、茶葉、銀杏葉、葛根、薑黃、靈芝、枸杞、大豆提取物等。不過，必須注意的是，動脈硬化閉塞症患者必須接受醫師治療，藥材與食材只是扮演保健角色而已，切莫只重保健不重治療，如此反而無益身體健康。







 隕石震驚澳洲...更大威脅接近地球 專家：總有一天會來的


每年地球約有500顆隕石墜落，但大多數都會在大氣層瓦解，通常每年只有5至10顆會被發現，並被得知、尋獲，很少會對地面的人、動物、建築，造成什麼傷害。不過日前在澳洲，很多人目擊這種罕見的天文現象。

​【EBC東森新聞有IG了，一起追蹤吧】

澳洲時間28日晚間，有駕駛目擊，一顆從天而降的「大火球」劃過上空，像是爆炸般，熊熊燃燒紅色火光瞬間照亮整片西澳黑夜。神奇一幕剛好被行車紀錄器完整拍下，短短10秒影片在網路瘋傳，不少目擊者聲稱，看到一顆相當刺眼的發光體，持續了3秒才消失，科學家正在尋找火球墜落地面的遺留物質。

▼（圖/翻攝影片）

人類有記錄以來，最嚴重的一次隕石撞地球在1908年。當時2150平方公里瞬間被夷平，威力相當於1000顆廣島原子彈。天文學家表示，這類事件肯定會發生，只是時間早晚問題。

像是「99942阿波菲斯」小行星，它的體積比五角大廈還要大。專家預測，它在2029年4月13日這天最接近地球。雖然撞擊地球機率極低，但天文學家還是持續監控、計算，避免電影中的末日情節，真的在現實世界中發生。

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