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 與危險情人分手 專家:漸近疏離


【台灣醒報記者貝薈涵台北報導】針對近日桃園殺妻分屍案、台大女友分屍案,以及「17」直播主慘遭情殺案件,台師大心理輔導中心諮商師樊雪春呼籲,與危險情人分手,應選擇人多的公共空間,也要保護對方的自尊,採用「漸漸疏離」的方式分手。政大心理系助理教授錢玉芬則認為,學校應該重視情感教育,並培養學生處理問題的能力。精神科醫師則表示,每個人都可能失控,應小心提防。

「危險情人曾經也是他人情緒失控中的受害者,他們需要心理治療。」樊雪春30日受訪時表示,危險情人之所以控制欲強,是因為他們內在有失控感,覺得生活中有很多事情不能掌握,當環境有一點變動,就會覺得生活不再一樣。另外,由於他們不懂得控制自己的情緒,當他們找不到發洩情緒的管道時,就會使用暴力。

問及如何辨識對方是否為危險情人?樊雪春表示,危險情人的特徵之一是其挫折忍受力低弱。她呼籲,民眾在網路交友時,應透過臉書、對方友人等管道去了解對象的背景與人際關係狀況。若有機會與對方相處,也可觀察對方的挫折忍受力,如吃飯時,飯菜若很晚上桌,對方是否會破口大罵等,從日常瑣事就可看出個人面對挫折的處理方式。

要分手,但面對危險情人的暴力相對,許多人想要逃離卻不知所措,往往選擇硬生生地分手,反而導致對方情緒波動更大,招來殺身之禍。樊雪春認為,與危險情人分手,不應在只有兩人的空間裡,應尋找公開場合,「像麥當勞就是很好的分手場合,人多、桌椅是固定的,不至於危及性命。」

除此之外,與危險情人分手必須「很專業」。樊雪春進一步說,必須保護對方自尊,避免直白地談分手,引起正面衝突,反而應採取「出國」、「換地方工作」、「生病」等藉口作為分手理由,並慢慢地疏離,直到對方找到下一個對象。她也提醒,分手後要將曾經收取的貴重物品還給對方,並讚美、感謝對方的付出與陪伴,給彼此祝福。

「情緒失控而出現暴力傾向,有些是學習而來的,但有些是本身性格使然。」樊雪春呼籲,民眾若察覺身旁的人或自己有危險情人的特徵,應尋求心理師的幫助。危險情人的暴力行為很多時候是因為無法包容生氣、憤怒的情緒,找不到健康發洩的管道,心理師可以幫助探討原因,並引導他在情緒失控的時候選擇正確、健康的發洩方式,像是打球、打沙包等。

政大心理系助理教授錢玉芬則擔心社會案件造成他人仿效,並認為學校應該要注重情感教育。「性別平等的同性之愛被過度擴大,但其實健康的情感教育才是更重要的。」她認為每個不健康的情感背後其實都與成長關係息息相關。學生應認識什麼是健康的情感、了解情感不健康的原因等,並教導學生危機處理的能力。

另外,問及犯案者是否有精神疾病的疑慮?台安醫院精神科主任醫師許正典則表示,因為沒有見到本人,不能貿然判斷,但對於這些犯案者為何會做出異於常人的舉動,醫師團隊、專家也在積極找出原因。

許正典依人體大腦分析,大腦裡的前額葉負責理智判斷、杏仁核則負責掌管情緒。他比喻,理智就是剎車、情緒代表油門,有這兩樣大腦才能正常運作,但往往在感情變質、情緒激動不安的時候,人的理智煞不了車,就會釀成大禍,許正典提醒民眾,「每個人都有可能失去控制」。







 尖銳幽默喜劇 看日本:老公「退休症候群」


退休人生要怎麼過?許多人是在退休才從頭開始學習生活,我們今天要介紹的電影,主角就是這樣的人物,名校、知名商社,一生埋首工作,卻忘了自己,等到屆齡退休,理當是周遭人羨慕的對象,卻過得一蹋糊塗,館廣與黑木瞳演繹了現代夫妻的真實現況。


早上不到十一點,目睭看美食節目看到飢腸轆轆。


電影 《退而不休》:「提早吃午飯好了。」


一點半,躺在沙發上,百無聊賴。雜誌內頁的寫真女郎,是他喃喃自語的「夢幻」情人。


電影 《退而不休》:「可惡。」


而今天唯一講到話的血肉之軀,是快遞先生。


電影 《退而不休》:「這樣就行了?沒有其他要簽的?」


蝦咪?只有一份要簽?在公文上簽名,這他最在行了,大叔可是公司裡呼風喚雨的董事呢!ㄟ......,至少在昨天此時此刻,還是啦!直到下午四點五十九分五十九秒。五點整鐘響宣告他退~休~了~揮別董事身分,正式迎接人生第二春......嗎?


電影 《退而不休》:「退休其實是生前告別式吧!」


《七夜怪談》系列電影的導演中田秀夫這回不拍恐怖片,新片以喜劇的方式關心日本每四人中就有一位的銀髮族,尤其是那些名校一畢業便任職於一流企業,直到屆齡退休的男性菁英,將一生精華奉獻給工作,卻頓失這些主流價值觀加諸於己的光環後。


電影 《退而不休》:「以往都犧牲奉獻給工作,今後請好好享受自己的人生。」


接下來時間通通是自己的日子要怎麼安排,電影主角田代壯介第一個念頭是賴著老婆大人,沒想到幾十年來溫柔婉約、持家有方的妻子還懷抱事業夢想。


電影 《退而不休》:「下周要不要去泡溫泉?『不行,太臨時,請不了假』。」


過度關注另一半,讓對方備感壓力,這正是日本男性「老公退休症候群」中十分普遍而嚴重的症狀,熟齡離婚或是維持婚姻但各自展開新生活的卒婚,原因經常來自於「老公退休症候群」。


電影 《退而不休》:「只剩一張嘴,每天垂頭喪氣,只會喊人生想重來,請你接受現實」


在家裡惹人嫌,沒有興趣、沒有夢想、沒有工作,這退休後的時間流動有夠折磨人。


電影 《退而不休》:「不行啦......『不行啦』,『少瞧不起我』。」


這部電影改編自大河劇王牌劇作家內館牧子的暢銷長篇小說,以幽默卻尖銳的口吻,呈現出日本高齡社會的真實現況。


電影 《退而不休》:「 我要和老人活動保持距離。」


主角壯介有困惑、掙扎也試圖積極向上,他勤快地上健身房,也重拾年少時對文學的興趣,逛進古書店,逛古書店並非老年人的專利。


電影 《退而不休》:「你要買那本嗎?」


它可能真會帶來第二春的機會喔。這位小他30歲的輕熟女,不僅和他是古文學的同好,還是盛岡的同鄉,更重要的是他不會像妻子那樣嫌棄他,給他臉色看。


電影 《退而不休》:「我認為年齡不是問題,有遠大目標的人都很棒。」


壯介心頭老鹿亂撞,上健身房,無論是有氧或是重訓,都渾身帶勁。


電影 《退而不休》:「我要去,我可以過夜,『所有系統準備就緒』。」


熱機很久的愛情揚帆起飛,然後在健身房裡認識新創公司的鮮肉社長,還重金邀請他擔任顧問,天啊,這不是所謂的事業愛情兩得意嗎?但請切記,人啊,囂張沒落魄的久,就在志得意滿時,意想不到的災難便一個個降臨。


電影 《退而不休》:「你口口聲聲說個人資產,那是我們夫婦倆辛苦存下來的錢。」


黑木瞳阿姨這句話是講給所有自以為是的男人聽的,家庭主婦是一個需要被尊敬看重的職業,更何況現代社會,越來越多女性經濟獨立,能力不比先生差。


電影 《退而不休》:「你要離家出走嗎?『我不想跟你呼吸一樣的空氣,你給我滾出去!』。」


千萬別像壯介大叔這樣,不進棺材......不掉淚。故事圍繞著壯介和他退休後遇見或重新認識的人物,除了妻女和孫女,從頭到尾缺席家庭活動的女婿,或許正在重覆著他的人生道路,而妻子從事自由業的插畫家堂弟,以及在大企業任職到中年、毅然決然辭職跑去當拳擊賽裁判的大學同窗好友,與壯介中規中矩的人生形成對比。


電影 《退而不休》:「這傢伙長得很像羅漢吧。」


但羅漢要成佛都得潛心修行,更何況是凡人,也許能夠學會珍惜現下,知足知止,就已是萬份的福氣。


電影 《退而不休》:「你們就算分開了,我還是你們的女兒啊,『你打算怎麼做呢?』。」


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