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醫師:適醣均衡飲食 有效降糖尿病友血糖
【Dredres Lraakaroko/陳民紋 台北市-新北市】 2018-08-22 許多糖尿病友在食物選擇上會刻意避開澱粉類食才，以為這樣能有效的控制血糖，不過醫師提醒，「適醣均衡飲食」才能有效控制血糖，而當中的醣類食物應該要佔每人每天熱量的50到60%。 (新陳代謝科主任醫師 洪建德： 我也不是認為說只有米飯可以降血糖，而是你應該要吃非常複雜的全穀粒，整粒的麥子，無論是大麥、小麥，或燕麥或甚麼麥，你經過沖泡那都沒有用。) 蛋白質、脂肪以及醣類，都是「適醣均衡飲食」中不可以或缺的一環，民眾在選擇上應該要更多樣，不能偏頗特定食物，而且在食用順序上也有小訣竅，不過一般民眾大多是怎麼吃呢? (民眾 林女士 阿美族 吃飯的時候都先吃阿美族的菜啊。) (民眾 吳先生 阿美族 應該是先吃(飯)，在夾菜啊。) 到底應該先吃菜，還是先吃肉呢?醫師表示，應該先從富含蛋白質的食物開始攝取，避免胰島素阻抗導致胰島素分泌不足的問題。 (新陳代謝科主任醫師 洪建德： 你吃一定要從蛋白質類含量高的食物開始吃，所以從魚再來肉開始吃，吃了之後再來吃菜類，吃了之後假如要打胰島素的人，這時候才打胰島素，因為你已經十五分鐘過去了，那這時候我們的胰島素分泌會變比較旺盛，那胰島素阻抗會變比較低。) 醫師也提醒民眾，每餐食物分量跟熱量都要穩定，不能隨著心情起伏而有所變動，而且絕對不能吃含糖量極高的點心跟飲料，才能維持血糖穩定。 [原民台新聞影音報導]
71歲老翁失控開車撞警 警朝車輪開槍制伏
新北市板橋的南雅市場，23日中午傳出槍響，當時一名71歲的陳姓老翁，原本是為了等買菜的妻子，違停市場門口，遭人檢舉，員警上前盤查時，老翁卻疑似情緒不穩，開車衝撞警方，試圖逃逸，造成兩名員警受傷，連忙朝車輪開槍，才順利制伏這名老翁。
路口監視器畫面，當時兩名員警獲報上前盤查違停轎車，沒想到車上老翁拒檢倒車，撞上警用機車，其中一名員警上前試圖破窗，手卻被夾住，遭到拖行數十公尺。
目擊民眾全都被眼前景象嚇壞，23日中午，就在板橋的南雅市場，當時員警掙脫後，老翁緩慢往前方開行，另一名員警在後頭緊追，接著朝著前輪連開2槍，才順利攔截車輛、制伏車上老翁。
71歲的陳姓老翁被員警逮捕時，還不斷抗拒，不願坐上警車，而他的車子，駕駛座車窗被警方用擊破器敲碎，前擋風玻璃都是網撞裂痕！而兩名員警一名的手掌被玻璃劃傷，另一名則是被碎玻璃噴濺，從附近店家的畫面看到，受傷的員警還扶著右手，十分疼痛，幸好當時店家見狀，連忙出來，幫忙包紮。
老翁原本只是等妻子在市場買菜，短暫違停，沒想到情緒不穩，變成拒檢衝撞遭逮，雖然妻子不斷幫他求情，但仍得吃上妨害公務罪名。
（民視新聞／蘇晟維、劉毓琦 新北市報導）
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