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專業廚師隨隊出征亞運 醫療團隊高度肯定
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
2018年亞運於印尼雅加達舉辦，此次體育署特別安排專業廚師隨行，獲得醫療團隊醫師高度贊同，因為攝取好的營養，選手才能維持良好的體能狀態，是戰力的基礎，也是獲勝的關鍵。
運動員飲食需精準調製 高品質蛋白質有助體力恢復
長庚運動醫學團隊林口長庚復健科王思恒醫師表示，運動員的飲食需要更精準的調製，他們對於蛋白質的需求比一般人高很多，平均每1公斤體重約需1.5公克蛋白質，體重60公斤的運動員每天就攝取90公克蛋白質，但有些運動項目甚至需要更多，例如舉重選手可能還需要攝取到120公克。
王思恒醫師說，提供高品質蛋白質非常重要，也有助於賽後的體力恢復。此外，高品質的碳水化合物也很重要，高品質的碳水化合物像糙米、根莖類、玉米、地瓜、水果等，不僅能提供能量、纖維，還可提供礦物質等營養素。
補充足夠熱量與營養 成為選手最堅強後盾
印尼氣候潮濕炎熱，選手難免胃口變差，王思恒醫師強調，沒有攝取足夠的營養，可能會影響選手的體力及表現，所以食物是否美味也很重要。適時加些辛香料、酸味會有開胃的效果，可以讓選手補充足夠的熱量與營養。
多次隨國家隊出征照顧選手的長庚運動醫學團隊復健科林瀛洲醫師，對體育署這次安排廚師一起到印尼亞運感到非常窩心與感動，他說之前參加亞、奧運的時候，看到日本隊都會把廚師帶去照顧自己的選手，十分羨慕，這次我們也有自己的廚師了，相信在廚師和醫療團隊的聯手照顧下，一定能成為選手最堅強的後盾。
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雙十國慶籌備就緒 10月6日法拉盛見
大紐約皇后區僑界慶祝中華民國107年雙十國慶籌備會成員，21日上午在林映君主委率領下拜會世界日報，介紹將於10月6日在法拉盛第20公立小學舉行的國慶升旗典禮、慶祝大會以及園遊會，歡迎民眾到場參與。
林映君等人向北美世界日報總管理處總經理兼紐約社社長張漢昇介紹了籌備情況，出席拜會的還有籌委會成員褚月梅、 羅淑華、林宣儀、賀凱蒂、張彰華和陳樹波。
根據活動安排，10月6日上午9時30分至10時30分在20小學室內體育館舉行升旗典禮；10時45分至中午12時在大禮堂舉行慶祝大會；園遊會於中午12時至下午3時在室內體育館舉行，分為藝文區和美食區，共有25個攤位。
主辦方在慶祝大會後將向到場民眾發放三元點券，供在當日園遊會上享受美食，送完即止。林映君特別介紹，藝文區的活動有創意書法藏詩、捏麵人、手工編織、童玩、水墨書法、剪紙、臉譜彩繪和手繪素描等；美食區的台灣特色小吃包括檸檬愛玉、刈包、油飯、麻糬、麻油雞、涼麵、豆花、艾草糕、紅龜糕、發糕、烤魚、琥珀鹼粽和茶葉蛋等。
20小學地址在法拉盛巴克萊大道(Barclay Ave.)142-30號。
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