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商品訊息簡述:
吃涼麵消暑 營養師教算對份量控血糖
（優活健康網新聞部／綜合報導）營養是糖尿病患疾病控制不可或缺的一環，其中影響飯後血糖最明顯的就是醣類，病友養成醣類計算的習慣可以幫助自己的血糖平穩。病友依據個人「體位」計算可以吃的麵量，有效控制醣類攝取量，減少身體負擔。
依身高、體重計算主食份量 秤重控制醣類攝取
豐原醫院新陳代謝科主任林育玲表示，醣類分量不穩定造成的飯後高血糖，是臨床很常遇到的問題。它已證實與糖尿病的慢性併發症有相關，特別是心血管疾病。糖友們在做自我血糖監測時，記得做配對測試，並了解當餐飲食內容成分，強化自己的醣類計算能力，增進血糖控制。
豐原醫院營養科營養師鄭秀英表示，依據個人「體位」計算可吃的主食份量，以秤重方式學習控制醣類攝取，如一位60公斤155公分高的女性，一天所需的熱量約1600大卡，平時吃7分滿飯，換成蕎麥麵秤的麵量約150公克；如果是一位60公斤170公分高的男性，一天所需熱量約1800大卡，一餐飯一碗的量，換成蕎麥麵量約200公克。
以蕎麥涼麵取代傳統涼麵 降低熱量
鄭秀英營養師分析，一份350公克傳統涼麵熱量約500至600大卡，主要使用油麵條和芝麻醬，兩者都是高油、高熱量，改採日式蕎麥涼麵一份約200公克、醬汁以日式柴魚昆布，熱量才230大卡，熱量低也含較多必需胺基酸。
另外再搭配1顆水煮蛋、1碗味增豆腐湯及1份水果跟青菜，除了能增加病友飽足感、增加纖維質攝取，降低熱量攝取外，還能達到有效減重。也提醒家中家人如小朋友，也一起做健康飲食控制保持適當體位，有助預防長大後發生慢性病，健康飲食全家一起來！
林飛帆投書 質疑柯P"兩岸一家親"
台北市 / 綜合報導
台北市長柯文哲兩岸一家親言論再次受到質疑，前學運領袖林飛帆就投書，指出柯文哲的說法可能為台灣反制中國侵略的決心帶來不確定性，再加上近期對岸祭出不少福利，像是只要想到對岸工作，只要透過中國招聘的網站，還可以直接用台灣手機號碼就可以註冊登錄，不過在登錄資料時就必須要選擇中國台灣，等於要先承認一中，學者指出這是對岸滲透的方法。
這個是中國的求職網站，想要到對岸找工作賺人民幣，只要透過台灣手機號碼就可以註冊登錄，不過在登錄資料時，台灣不是一個國家變成中國台灣，想要選填台灣找了好幾個求職網站，就只有這個網站單純點，也有學者指出中國的招聘網站背後都有官方背景求職者資料，恐怕也會被對岸掌握。
同樣被質疑的還有台北市長柯文哲，台北市長柯文哲曾說過兩岸一家親。不讓兩岸關係變的緊張，柯文哲赴陸的這句話持續的掀起漣猗，前學運領袖林飛帆以台灣會再度讓自身掉入一個中國陷阱嗎為題，指出台灣致力抵抗中國侵略的努力正受到挑戰，不僅來自中國同時也來自國內，點名柯文哲提倡兩岸一家親，可能會為台灣反制中國侵略的，決心存在不確定性。
柯文哲才因為兩岸一家親和民進黨有了疙瘩，這回林飛帆再加碼，恐怕讓年底的選戰又投下變數。
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